A escolha da faculdade pode dar ansiedade, sobretudo quando você imagina como será chegar a uma turma em que ainda não conhece ninguém. O pertencimento é a sensação de fazer parte da comunidade universitária e de ter espaço para participar dela. É por isso que o pertencimento importa na escolha da faculdade: o ambiente em que você vai estudar pode facilitar a convivência e a busca por ajuda quando surgirem dificuldades.

Você pode gostar da matriz curricular de um curso e ainda ter dúvidas sobre como seria a rotina naquela instituição. Antes da matrícula, informe-se sobre como a faculdade recebe os novos alunos. Se tiver a oportunidade de conversar com alguém que estuda ali, pergunte como foram as primeiras semanas. Os relatos ajudam você a avaliar se aquela rotina combina com a sua.

Neste artigo, você vai entender por que a adaptação à graduação pode ser mais fácil quando você se sente parte da comunidade acadêmica e o que observar ao comparar faculdades. Se você já começou a estudar, também encontrará maneiras de participar da vida universitária no seu ritmo.

O que é a teoria da necessidade de pertencimento?

A teoria da necessidade de pertencimento propõe que as pessoas têm uma necessidade básica de criar e manter vínculos sociais. Em 1995, os psicólogos Roy Baumeister e Mark Leary descreveram essa motivação em um artigo publicado na revista Psychological Bulletin. Segundo os autores, essa necessidade envolve interações positivas que acontecem com frequência dentro de relações que têm continuidade.

Pense na diferença entre conversar com alguém no primeiro dia de aula e encontrar essa mesma pessoa toda semana em um grupo de estudos. No segundo caso, existe tempo para que os dois percebam se podem contar um com o outro. É dessa convivência que pode surgir a confiança para falar sobre uma dificuldade que, de outra forma, você guardaria para si.

Na faculdade, também é possível se identificar com o curso antes de se sentir parte da turma. Você pode gostar das disciplinas desde o início e precisar de mais tempo para se enturmar. Por isso, é importante perceber se o incômodo vem da escolha profissional ou das condições que você tem para participar da vida universitária.

Por que o pertencimento importa na escolha da faculdade?

O pertencimento importa na escolha da faculdade porque o ambiente acadêmico influencia como você lida com as dificuldades do início do curso. Por exemplo, depois de uma nota abaixo do esperado, ter com quem revisar a atividade pode ajudar a entender o que deu errado. Se você sabe a quem recorrer, aquela frustração deixa de ser a única informação que tem para avaliar seu desempenho.

Em um estudo brasileiro com 140 estudantes de Física ou de cursos com ênfase na área, 70% concordaram, total ou parcialmente, que faziam parte da comunidade de alunos do curso. Quem se sentia mais integrado também tendia a declarar maior intenção de continuar na graduação. O estudo mediu essa intenção, sem acompanhar a permanência dos alunos.

Esse resultado ajuda a entender por que a recepção aos calouros deve ser avaliada junto com o que acontece depois. Uma atividade de boas-vindas pode facilitar os primeiros contatos. Quando surgem dúvidas sobre uma disciplina ou dificuldades para acompanhar as aulas, o que importa é saber se você ainda tem acesso a pessoas e recursos que possam ajudar.

Como o sentimento de pertencimento afeta a sua saúde mental e o desempenho acadêmico?

O pertencimento está associado a maior bem-estar e a melhores resultados acadêmicos, embora essas relações tenham forças diferentes. Uma revisão com meta-análises publicada em 2025 encontrou uma associação mais forte com o bem-estar do que com as notas. Para entender essa diferença, pense em um grupo de estudos: sentir-se à vontade com os colegas pode facilitar a troca de dúvidas, enquanto o aprendizado depende também de como vocês usam o tempo juntos.

As dúvidas sobre a própria capacidade também merecem atenção. Em uma pesquisa com 58 calouros, estudantes que se sentiam mais integrados no início da graduação relatavam menos sentimentos associados à síndrome do impostor naquele momento. Um exemplo é achar que você só entrou na faculdade por sorte, mesmo tendo passado pelo processo seletivo. No entanto, o estudo não demonstrou que o pertencimento, por si só, prevenisse dificuldades de saúde mental ao longo do ano.

Quando você se sente à vontade para falar que não entendeu um conceito, fica mais fácil receber uma explicação antes que a dúvida se acumule. O apoio dos colegas pode tornar essa conversa mais simples. Já quando a ansiedade ou o isolamento persistem e afetam sua rotina, é importante buscar orientação profissional.

Que atitudes favorecem o pertencimento?

O pertencimento se desenvolve quando há oportunidades de convivência e as pessoas conseguem participar com respeito. Em uma pesquisa com 22 estudantes de uma universidade federal, participantes relataram situações de discriminação e contaram como buscaram acolhimento entre colegas com experiências parecidas. Na rotina da turma, abrir espaço pode começar com um convite para estudar junto. À faculdade cabe oferecer condições de participação e encaminhar relatos de exclusão.

Se você está chegando, as primeiras conversas podem ajudar a encontrar seu lugar na turma. Quem já se sente à vontade pode incluir colegas que ainda estão se adaptando. As atitudes a seguir mostram como agir nessas situações e quando recorrer à faculdade.

Comece por uma conversa ligada à aula

Se você ainda não conhece a turma, procure alguém que tenha feito a mesma atividade e pergunte como a pessoa resolveu uma questão. O assunto em comum ajuda a iniciar a conversa sem exigir intimidade. Se vocês quiserem continuar, podem combinar uma revisão antes da próxima aula.

Escolha uma atividade à qual você possa voltar

Procure um grupo ou projeto da faculdade que desperte seu interesse e caiba na sua semana. Em uma atividade que se repete, você volta a encontrar as mesmas pessoas e tem tempo para entender como pode contribuir. Se sua rotina já está cheia, comece por um compromisso que você consiga manter sem comprometer o descanso.

Abra espaço para quem ainda não conhece o grupo

Se a turma combinou uma revisão antes da prova, avise também quem acabou de chegar ou ainda não entrou no grupo de mensagens. Em um trabalho coletivo, pergunte a quem falou pouco o que achou da proposta e dê tempo para a pessoa responder. São convites simples que ajudam os colegas a participar sem precisar disputar espaço.

Procure apoio quando uma dificuldade se repetir

Se uma dúvida sobre o curso começa a atrapalhar sua participação, converse com o professor ou com a coordenação e explique o que está acontecendo. É mais fácil orientar alguém quando se conhece a situação: uma estudante que não consegue frequentar a monitoria por causa do trabalho, por exemplo, pode perguntar se existe outro horário ou canal de atendimento. Se a dificuldade envolve discriminação, procure o canal institucional responsável por acolher o relato.

Como saber se você vai se sentir pertencente a uma faculdade antes de fazer a matrícula?

Antes da matrícula, você consegue avaliar as condições que favorecem o pertencimento, embora a sensação de fazer parte da turma se desenvolva com o tempo. Ao comparar instituições, observe como seria uma semana comum no curso. Isso ajuda a separar a impressão de uma visita das oportunidades que você teria ao longo do semestre.

Visite o campus no turno em que pretende estudar

Se for possível, agende a visita para um período de aula e observe como os estudantes usam os espaços entre uma atividade e outra. Quem pretende estudar à noite pode perguntar, por exemplo, se a biblioteca funciona depois da última aula. Se a FAE estiver entre suas opções, entre em contato com a equipe do campus para combinar uma visita.

Converse com alunos do curso que você está avaliando

Em vez de perguntar somente se gostam da faculdade, peça que contem como foram as primeiras semanas. Você pode perguntar: “O que ajudou você a conhecer a turma?” ou “A quem você recorreu quando teve dificuldade em uma disciplina?”. Se tiver acesso a mais de um estudante, compare os relatos, porque as experiências podem mudar conforme o turno e a etapa do curso.

Confirme como funciona o apoio ao estudante

Pergunte à equipe de atendimento como um calouro entra em contato com a coordenação e o que acontece quando ele precisa de orientação. Se você precisa de um recurso de acessibilidade, confirme como solicitá-lo no campus em que pretende estudar. Uma resposta que indica o setor responsável e explica o próximo passo é mais útil para a decisão do que uma descrição genérica do serviço.

Compare as oportunidades com o tempo de que você dispõe

Uma atividade pode parecer interessante e acontecer justamente no horário em que você trabalha. Ao avaliar o que a faculdade oferece além da grade curricular, confira quando os grupos se reúnem e se é possível participar já no primeiro semestre. Se duas faculdades oferecem propostas acadêmicas parecidas, essa comparação pode mostrar em qual delas você teria mais chances de aproveitar a convivência.

Como a FAE acolhe os estudantes ao longo da graduação?

Na FAE, uma das atividades de integração é o Trote Solidário, promovido pela Pastoral Universitária. Na edição do segundo semestre de 2026, os calouros formaram equipes e receberam apoio dos veteranos para arrecadar itens de higiene destinados a instituições parceiras. A tarefa em comum cria um primeiro motivo para conversar com pessoas que os alunos talvez ainda não conhecessem.

Ao longo do curso, o Núcleo de Extensão Universitária reúne iniciativas com diferentes formas de participação. Entre elas, o Intervalo Interativo oferece jogos de tabuleiro como opção de convivência. Essas atividades dão um sentido concreto à proposta Movidos por Saber, Fazer e Ser, que inclui o desenvolvimento de atitudes ao lado do estudo e da aplicação do conhecimento.

A PsicoFAE, serviço-escola dos cursos de Psicologia da FAE, oferece atendimento psicológico à comunidade em Curitiba e São José dos Pinhais. Os atendimentos são realizados por estudantes sob supervisão de professores. 

O ambiente também faz parte da escolha da faculdade

A matriz curricular ajuda a entender o que você vai estudar. Já uma conversa com alunos ou uma visita ao campus ajuda a imaginar como você poderá participar daquele ambiente. Quando reúne essas informações, você consegue avaliar se o curso atende aos seus objetivos e se a faculdade oferece apoio para os momentos em que precisar de orientação.

Se você está decidindo onde estudar, conheça os cursos de Graduação da FAE e converse com a equipe sobre as atividades de integração no curso de seu interesse. Assim, você pode imaginar como seria seu dia a dia como parte da Geração FAE.