14.06.2017

Prática meditativa


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Pastoral Universitária e a Arte de Viver promovem aos alunos uma aula de meditação
Pastoral Universitária e a Arte de Viver promovem aos alunos uma aula de meditação
Fim de semestre é igual a semana de provas, e semana de provas é sempre um período difícil e estressante. Trabalho, compromissos e diversas matérias para estudar. Foi pensando em amenizar um pouco esse período que a FAE convidou os alunos da graduação, nos dias 7 e 8 de junho, para uma prática meditativa.

O evento foi uma parceria entre a Pastoral Universitária da FAE e a Arte de Viver, organização humanitária que combate a violência e o estresse no mundo.

A prática da meditação ajuda na tomada de decisão, melhora a disposição, a criatividade, a clareza mental, o foco, a disciplina e o controle da ansiedade.

“A iniciativa proporcionou aos participantes conhecer os benefícios da meditação, além de praticar uma meditação guiada, de aproximadamente 20 minutos.”, explica Wellington Minoru Kihara, representante da Pastoral Universitária da FAE.

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