Sobre o evento
A pausa necessária para aliviar tensões, melhorar a concentração e recuperar energias através de momentos de movimento, diversão e autocuidado. O Mover-se é uma iniciativa que visa promover o equilíbrio da saúde mental através da prática de esportes, corrida, yoga e jogos. Voltado para quem deseja melhorar o foco e fazer novas amizades, a FAE entende que o equilíbrio mental é crucial para o sucesso nos estudos, ajudando a reduzir o estresse e aumentar o rendimento.
Como parte do pilar Ser da FAE, o Mover-se valoriza a formação integral, indo além da capacitação técnica para incentivar o cuidado com o corpo e a mente. Todas as ações acontecem semanalmente e são desenhadas para se encaixarem na sua rotina acadêmica sem complicações.
Confira como você pode se movimentar conosco:
Yoga e Meditação: Aulas gratuitas semanais durante o intervalo da noite e ao final da aula da manhã. Uma prática que alivia tensões e gera alongamento, podendo ser feita com as roupas do dia a dia.
Jogos e Convivência: Jogos esportivos em quadra com times e desafios na hora, além de jogos de tabuleiro em sala de aula para exercitar a mente de forma lúdica.
Runners: Treinos no parque em sábados selecionados com acompanhamento de assessoria especializada, incentivando o hábito da corrida e a participação em provas.
Participe e faça do movimento o seu maior aliado na jornada universitária!
Ressaltamos que este projeto é de caráter exclusivo para alunos FAE, FAEX, professores e alunos da Pós-Graduação.